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Advanced Hemorrhoid Research

  1. Evite alimentos de harina blanca.
  2. Evite las comidas que le causan estreñimiento.
  3. Tome suficiente agua.
  4. Coma frutas y vegetales con todas sus comidas, especialmente laxantes naturales como las ciruelas, piña, col, zanahorias crudas, toronjas y manzanas.
  5. Relájese cuando pueda y dese el tiempo necesario para tener un movimiento intestinal.
 
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